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凉拌菠菜的做法放点香油会更香更好吃

2019-06-08 21:16:36来源:励志吧0次阅读

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菠菜味道超鲜,营养丰富,做法多多,很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:凉拌菠菜的做法 放点香油会更香更好吃,一起来看下吧!

首先来看下凉拌菠菜的做法:

材料:

菠菜,蒜,花椒油,香油,辣椒油,盐,鸡精 ,白糖,醋等

步骤:

1挑选新鲜菠菜,用盐水洗净。

2菠菜切段。

3锅里烧水,将菠菜焯水。

4捞出菠菜,过凉水控干水分。

5蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、调成汁加入,拌匀就可以开吃了喔

以上主要介绍了凉拌菠菜的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于菠菜的小知识。

菠菜的存储

将叶子略微沾一点水,最好用超市的纸将它包起来,然后装进保鲜袋,放入冰箱冷藏室中竖直摆放。

菠菜的食用方法

菠菜含有草酸,草酸与钙质结合易形成,草酸钙,它会影响人体对钙的吸收。在吃菠菜前,可先用开水烫一下或用水煮一下,然后再凉拌、炒食或做汤,这样既可保全菠菜的营养成分,又除掉了80%以上的草酸。

以上就是关于:凉拌菠菜的做法 放点香油会更香更好吃的分享,希望对你有帮助。

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