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【香蕉和绿茶能一起吃吗?】

2019-09-10 15:27:46来源:励志吧0次阅读

人们在生活中经常会吃香蕉,很多人有长时间吃香蕉的习惯,这是一种对人体健康很有好处的水果,比如吃香蕉具有清热润肠的作用,吃了香蕉可以促进肠胃蠕动,所以特别适合那些消化不良的人吃,但需要注意的是,出现脾虚的人不适合吃香蕉,那么吃香蕉的时候是否可以喝绿茶呢?香蕉和绿茶能一起吃吗?香蕉营养丰富,富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等。每天食用:可以润肠通便,还可减少中风、高血压的发生。常饮绿茶:可防癌、降血脂等。要注意的是如果是肠胃较好,很少腹泻甚至便秘的人,可以绿茶与香蕉同吃。如果不是肠胃特别好的人,不建议这么吃。因为绿茶是寒凉性质的,香蕉是容易导致滑肠的。两种物质同时吃,容易引起肠胃不适,腹泻,影响身体健康,使肠胃更加虚弱。香蕉绿茶的功效作用(1)能提高身体的抗病能力香蕉绿茶是以香蕉和绿茶为主要原料制成的一种茶品,它使用的香蕉中含有多种维生素和矿物质,另外还有多种碳水化合物,人们饮用这种茶品以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以提高人身体的抗病能力。(2)能减肥瘦身减肥瘦身也是香蕉绿茶的重要功效之一,香蕉中有大量的膳食纤维,能促进人体内积存垃圾的排出,而绿茶则可以分解人体内的多余脂肪,让它们转化成水分随大小便排出体外,经常饮用,可以保持身体,也能起到不错的减肥作用。( )可以预防和缓解便秘香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。(4)可预防或治疗高血压因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。绿茶也有降压、降脂的功效。

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