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多吃动物肝脏易患骨质疏松

2020-02-14 21:09:32来源:励志吧0次阅读

多吃动物肝脏易患骨质疏松

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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动物肝脏中的维生素a含量很高,超过了鸡蛋、鱼肝油和牛奶

。但科学家向常吃动物肝脏的人提出了警告———吃得太多容易患上骨质疏松症。常吃动物肝脏的人如果再服用诸如鱼肝油等含有维生素a的营养品,将使患病几率增大。

虽然维生素a有益于身体健康,对美容护肤、增强免疫力和视力很有帮助,但如果每天维生素a的摄入量超过15毫克的话,就会引发骨质疏松症。一星期吃一顿以上的动物肝脏,很可能导致摄入维生素a过量。

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