冰雪

坐月子可以吃杨桃吗

2019-09-14 09:19:04来源:励志吧0次阅读

  坐月子可以吃杨桃吗?杨桃又称为阳桃,口感酸甜,有生津解渴、清热利咽等功效,是一种非常健康的水果,那么月子妈妈们能吃杨桃吗?

  坐月子期间是可以杨桃的,杨桃中含有多种和矿物质,同时杨桃中的果酸还能够有效的增进食欲,所以月子期间适当吃一些杨桃是很有好处的。 杨桃中所含的大量挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及,防治风火牙痛。将杨桃。切片沾吃,可改善喉咙疼痛与声音沙哑,如果月子妈妈有口腔溃疡,也可用新鲜杨桃榨成饮用,能够有效的缓解症状。

  杨桃性寒,月子妈妈在吃杨桃时可以也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素,可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。 杨桃含有微毒物质草酸,部份肾病病人进食杨桃后,无法将草酸排出体外,除草酸会与人体中钙离子结合产生结石,肾病病人进食少量亦有机会中毒。所以如果是有肾病的产妇最好不要食用。

  准备材料:杨桃1个去硬边去核切小块,鸡蛋2只,250ml,糖随自己口味添加。 1、把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火,摊凉,放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味。 2、滤出奶液,往奶液加入打散的鸡蛋,拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白。 、加入杨桃块,盖碟用大火蒸至凝固即可食用。 杨桃冬瓜鲈汤 准备材料:鲈鱼1只,杨桃2个,冬瓜1段,盐适量,芥菜油少许。 1、鲈鱼去鳞刨肚,处理干净,切小块,杨桃清洗干净,挖去心子,切片,冬瓜去皮,去心,切片。 4、热锅下少许油,下鱼头稍微煎一下,倒入1.5杯的清水。 5、大火烧开,鱼汤成奶白色,下冬瓜煮开,再下杨桃和鲈鱼块,继续大火煮开,等鱼肉都熟了即可出锅。

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