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丰胸方法哪个效果比较好?健康丰胸什么方法最好?[图]

2019-09-10 14:55:57来源:励志吧0次阅读

大多数女生还是希望能够拥有丰满坚挺的双峰,那样会让自己更有魅力和可爱。而对于平胸女生来说如何改善是需要重点关注的问题,当然不建议是为了长胸而采取有风险的丰胸方式。那么丰胸方法哪个效果比较好?健康丰胸什么方法最好?

1、健康丰胸事项

吃什么东西可以丰胸?

很多人希望通过食疗的方法来获得丰胸的效果,但是对于已经成年的朋友来说,食疗丰胸的效果是微乎其微的,而对于正处于身体发育的青春期女孩来说,是可以吃点木瓜、玉米及豆制品来促进乳腺组织的发育,但是任何年龄段的女性都不要乱吃丰胸类的药物!

穿什么样的衣服有助于胸部发育?

乳腺的健康发育和日常穿衣也是息息相关的,建议大家可以穿舒适不宜过紧的文胸,避免队乳腺造成积压,平时还需要注意对胸部进行适当的按摩,促进乳腺组织的血液循环,预防乳腺增生、乳腺囊肿的发生。

做哪些运动可以帮助胸部变大?运动丰胸可以考虑选择扩胸运动、瑜伽运动等,能够有助于实现胸部的伸展,减掉乳房上多余的脂肪,促使胸部肌肉的健康发育,从而使乳房紧致坚挺,平时大家还要注意自己的站姿,不要含胸驼背,否则就会出现胸部下垂的症状。

生活中丰胸方法哪个效果比较好?

上述方法有助于大家实现丰胸的效果,但是如果这些方法没有效果的话,就需要考虑医学方法帮助大家丰胸了,例如针灸、按摩甚至是整形的方法,但是选择哪种方法还需要大家的理性判断,在丰胸的过程中更需要关注乳腺的健康!

2、按摩丰胸的手法

1.拿捏式

女性在怀孕生产后,雌性激素也经历着动态的变化过程,由孕产期间的增多到减少、再到逐步恢复至正常水平。而女性胸部的脂肪和乳腺组织,在孕产期间,也是从最初的状态发生改变,使乳房的尺寸增加;而在女性生产之后,被撑大的乳房表面,会因为雌性激素的减少,逐渐变得松垮。

所以,女性在沐浴后,可以在皮肤依然有温热感、乳房处血液循环状态良好时,进行拿捏式按摩,并适量涂抹安全无副作用的紧肤霜,以帮助乳房肌肤变得紧致有弹性、使乳房变得更有型、更丰满。拿捏式美胸的动作要领是:取直立姿势或坐姿,双手十个手指分开(抓的动作),置于两个乳房位置上,重复用力—放松—再用力的双手拿捏,每次按摩3分钟即可。

2.推拿式

生产后的女性,因为哺乳及孕产期激素的改变等原因,使乳房皮肤松垮,乳房下垂等情况发生。所以,女性若想将胸部变美又塑型,在沐浴后可以这样推拿胸部:取站姿或坐姿,双肩自然放松,将双手分别放于胸部下方外侧(乳罩钢圈位置),用双手虎口位置向上托起乳房,然后松手—再托起,并沿着顺逆时针的方向,拖着双侧乳房做对向运动。反复做此动作,每次20次,每日2次即可。

全方位的沐浴后推拿按摩,不仅可以促进乳房细胞新陈代谢,加速乳房组织发育,还能有效的避免乳房走形,可以使乳房变得更为美观坚挺。

3.抖奶式

生产后处于哺乳期的女性,会出现奶涨、乳腺堵塞等情况。而且,由于宝贝的吮吸能力较差,在吃奶时不断拉伸乳头,容易使女性的乳房下垂、乳房周围肌肤出现皱纹等。所以,在沐浴后采用抖奶式的按摩方法,不仅可以刺激女性出奶,缓解乳房堵塞等不良症状,还可以有效的避免女性乳房下垂等情况,使女性乳房更为丰满迷人。

抖奶式的按摩要领是:取站姿或坐姿,将双肩自然放松,切记不可端着肩膀,一定要自然放平。然后,双手四手指并拢与拇指分开(握球状),分别置于两个乳房上,握住乳房的同时,微微用力上下抖动,反复进行此动作,每次20次,每次3分钟即可。

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