网球

中医中药减肥补气 令你一瘦不复返

2019-09-11 12:44:09来源:励志吧0次阅读

摘要:肥胖就是由于吃得太多了,所以导致肥胖的,实际上是否是吃多了就会肥了呢?那末,为何有些人怎样吃也肥不起来呢?其实肥胖的缘由只要就是气虚造成的,所以,在我们的中医减肥调理中,补气成为了主要部份,中医中药减肥补气,令你一瘦不复返。 肥胖是怎样来的,很多人都会说,肥胖就是由于吃得太多了,所以致使肥胖的,实际上是否是吃多了就会肥了呢?那末,为何有些人怎样吃也肥不起来呢?其实肥胖的缘由只要就是气虚造成的,所以,在我们的中医调理中,补气成为了主要部份,中医中药减肥补气,令你一瘦不复返。

1、萎靡不振一族

你是否常常精神不佳、哈欠连连?明明距离下班还有3、四个小时,就已萎靡不振?办公室一族最容易有这类肥胖,因为生活中坐着不动的时间多,中医认为久坐、好静易伤气,气血也容易运行不顺畅,脾胃呆滞、运化功能减低,水谷精微(营养成分)不容易利用与消耗,化为膏脂与水湿,留滞脏腑经络,致使肥胖。

体质类型:脾虚痰湿

症状:体态肥腴、肌肉松软、头重胸闷、疲倦少言、乏力嗜睡,偶尔出现腹胀、恶心、大便稀溏等症。

医治方法:医治以燥湿化痰、健脾益气为主,用 参苓白术散加减 治疗,人参1两、白术5钱、茯苓5钱、炙甘草 钱、山药1两、藊豆5钱、薏苡仁1.5两、莲肉1两、桔梗4钱、砂仁5钱,加泽泻8钱、防己8钱、荷叶5钱、猪苓5钱,将所有药材共研细末,一日三次,每次服用5克。

体质类型:痰湿阻络

症状:形体肥胖、胸闷气短、白天嗜卧或嗜睡、夜寝不宁、记忆力衰退、偶尔胸胁有刺痛感、烦躁等症。

医治方法:以化痰散结、疏经活血为主,可用中药 二陈汤 治之,方由陈皮1两、茯苓8钱、1两,酌加远志1两、5钱、瓜蒌5钱、泽泻1两、莱服子8钱,将所有药材共研细末,一日三次,每次服用5克。

不再复胖的秘招体质影响而产生的疲劳感,可以用食疗的方式改良体质,例如:多喝些中药茶饮、吃食补药膳等,让精神振奋一下,才有充分的体力与精神多动一动,有空多出门活动,即便是逛街或是到郊外走走都可以。

2、 老外 一族

三餐总是在外用餐就是俗称的 老外 ,外食一族多半油腻且重口味,不知不觉就吃得过量,或是一些爱好甜食、油腻的食物者,都是这1类型的肥胖者,水谷精微堆积成为膏脂,而且吃太多会伤害脾胃功能,让运化、消化功能减弱,湿热内生,留于孔窍、肌肤,使人臃肿肥胖。

体质类型:肝郁夹湿

症状:形体逐步发胖、经常感觉烦躁、心情郁闷、心烦失眠、行动缓慢、胸胁胀满、口干、、偏头痛、便秘、尿黄而短等为主要表现。

医治方法:以清肝泻火、健脾渗湿为主,可用 大柴胡汤 合 五苓散 医治,组成为柴胡1两、炙甘草5钱、川芎1两、枳壳8钱、香附5钱、泽泻8钱、猪苓5钱、白术8钱、茯苓8钱、桂枝8钱,酌加草决明1两、丹皮5钱、郁金8钱,将所有药材共研细末,一日三次,每次服用5克。

不再复胖的秘招一个便当有固定的饭菜量,且菜色较油腻、重咸,一般人都会尽可能吃完,这是致使吃太多的主因,建议 老外 最好选择较能控制量的自助餐,菜也要记得挑选烫过的或是平淡的,注意吃饭的顺序为汤、菜、饭、肉,吃得饱还可以统筹修长与健康。

3、日操夜劳一族

常常工作烦忙、压力大者,或是生活作息不正常,如:晨昏颠倒的医护人员、新闻工作者、电子业界、工厂作业员最容易产生此类的肥胖,混乱、劳碌的生活让脏腑功能失调,1到下班或假日多半与家人、朋友吃吃喝喝来纾解压力,营养堆积在体内,不容易消化,造成固执型的肥胖。

体质类型:胃腑积热

症状:面部易潮红,怕热、口干、大便秘结,食欲好,却又容易感到饥饿,不由自主的就吃多了,中医认为 脾胃为仓廪之官,胃主受纳,脾主运化 ,食品经过胃的消化,精华部份由脾运输至五脏六腑,进食过量易造成脾脏 当机 ,中医称为 滞脾 ,营养成分化为脂肪囤积,又因常暴饮暴食,胃中积热,胃热易引发饥饿感,造成吃不停的恶性循环。

医治方法:中药治疗目标为健脾益气、利水消肿为主,以 轻身散 治之,组成为黄耆500克、人参、茯苓、甘草、山茱萸、生姜汁各 克,以黄耆为主,佐以山茱萸能收敛元气,将所有药材共研细末,一日三次,每次服用1克。

体质类型:脾肾两虚

症状:体型较为胖嫩,并有畏寒、四肢发冷、下肢浮肿,常有心悸、腰酸,舌淡红、苔薄白。

医治方法:补益脾肾,温化水湿为主,以济生肾气丸医治,由熟地、茯苓、山药各1两,牡丹皮、泽泻各8钱,附子、牛膝、车前子各5钱,酌加人参、薏苡仁各1两、苍术、陈皮各5钱,将所有药材共研细末,一日三次,每次服用5克。

体质类型:肝肾阴虚

症状:常常失眠、,眼睛容易酸涩、腰膝酸软、耳鸣、头晕、大便干结。

医治方法:温补肝肾、渗利湿热,以8味地黄丸加减,炮附子1两、熟地1。5两、干山药1两、山茱萸8钱、茯苓8钱、丹皮1两、泽泻8钱,将所有药材共研细末,一日三次,每次服用5克。

不再复胖的秘招采行3不政策,第一为不参加应酬,第二为不宴客,不参加聚餐邀约吃饭!也就不会受他人影响而摄取过多的热量,第三为不便秘!保持每日排便畅通。让体内新陈代谢正常,为 不复胖 重要的关键。

中医中药人们都知道是用来治病的,但是竟然有人用来减肥,其实是可以的,肥胖严格来讲也是一种病,是病就得医治,利用中药来医治肥胖这类是最好不过的了,而且这种医治方法还不会复胖呢,所以说,中药减肥是种很好的减肥方法。 

益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠忘记,食少体倦,面色萎黄和脾不统血而至的便血,崩漏,带下诸症。

小孩消化不好怎么办
宝宝消化不良怎么止吐
小孩营养不良吃什么好
小儿积食的原因
分享到: